אפרת רוזנברג הרזיה וחיטוב

עכשיו זה
הזמן שלך!

ברוכים הבאים

אפרת רוזנברג - הרזיה וחיטוב

ER

אפרת רוזנברג הינו מרכז בריאות וכושר בקרית מוצקין וטירת כרמל הנותן מענה מקצועי ואיכותי לשילוב בין תזונה נכונה ופעילות גופנית אשר מוביל אותך למסגרת של אורח חיים בריא בעזרת ליווי מקצועי ואישי. אפרת רוזנברג הינה מנטורית ויועצת תזונה, בוגרת רידמן - מכללה לרפואה משלימה. מדריכת כושר אישית וקבוצתית בוגרת בית ספר למאמנים וינגייט והיום שייכת לסגל המרצים של בית הספר. אפרת השפיעה על אלפי נשים בזכות המוטבציה הבלתי נגמרת, האימונים הייחודיים והמעקב הנכון של תזונה. זה הזמן להצטרף למסגרת הנכונה שתוביל אותך להגשמת המטרה !

השינוי שלך מתחיל כאן....

VIP

אתי אטיאס

אני מביטה בתמונות ולא מאמינה שהייתי כך לפני חצי שנה. אני 20 קילו פחות 22 ס"מ בהיקפים אני פשוט אוהבת את התוצאה. התחלתי והיה לי ממש קשה, לא הצלחתי לזוז אבל מהר מאוד הבנתי שכדי להצליח אני צריכה להתמיד במסע לדרך חיים חדשה ובריאה, באמת שהיה לי קשה לשנות את אורח החיים שלי שהיה בו הרבה מאוד ג'אנק. אבל אחרי השבוע הראשון זה קרה כי אפרת נתנה לי מוטבציה ואמרה לי שאני יכולה הכל. היום אני יותר חזקה יותר קלילה המסע הזה פשוט שינה לי את החיים כמו שאתם כבר מבינים. ברגע שהגוף והראש מתרגלים לדרך חיים חדשה הכל קל יותר אז תודה אפרת המושלמת זהו התחתנו חתונה קטולית חחחח

תוכנית הרזיה וחיטוב

אורטל רוזנברג

"תוכנית VIP אצל אפרת פשוט שינו לי את החשיבה ואורח החיים! הייתי לאחר ליידה שלישית עם עודפים מיותרים שלא הצלחתי להוריד....בזכות התוכנית והליווי התחלתי לאכול מסודר ובריא יותר ובכך זה עזר לי עם החלב, היה רב יותר ויכולתי להניק בתדירות גבוהה יותר, נוסף לכך השרירים באיזור האגן היו ממש חלשים ולאחר כמה אימונים התחזקו 💪 והכי חשוב קיבלתי את התוצאה שרציתי כבר אחריי חודשיים"

VIP

ניקול גודס

"בהתחלה הייתי ממש סקפטית בנוגע לתהליך, הייתי בטוחה שלא אצליח ושזאת תהיה סתם עוד דיאטה. כשהגעתי לאפרת ראיתי שינוי משמעותי בתפיסה והבנת התהליך. גם משלט רחוק (צבא) אפרת תמיד הייתה זמינה לשאלות ומענות תמיד. התהליך שעוברים שונה מכל הבחינות, גם באוכל , גם חשיבתי וגם בספורט. בשלושה חודשים השלתי 16 קילו אך חשוב יותר שינוי מדהים בהיקפים. תודה לאפרת על התמיכה האינסופית וההשקעה.

תזונה נכונה כושר ומתכונים!

אפרת בתקשורת

Play Video about אפרת רוזנברג

המתכונים שלי....

סלמון עם סלט ירוק

יתרונות אכילת דגים: כל דגי הים עשירים ביוד החיוני לתפקוד תקין של בלוטת התריס,האחראית לחילוף החומרים בגוף,התפתחות הגוף ויצירת חלבונים.
למתכון המלא

הצלחה היא סך המאמצים שאת עושה יום אחרי יום!

מעוניינת להצטרף למשפחה ?

כי יום ללא אימון הוא יום מבוזבז….

קפיצה קטנה לאינסטגרם