הגיע הזמן לאהוב את עצמך ללא פילטרים!
בואי ותעשי את השינוי שאת רוצה בעזרת ליווי אישי וצמוד של תזונה ואימונים.
רוצה לשמוע עוד פרטים על תכנית הבריאות?

הגיע הזמן לאהוב את עצמך ללא פילטרים!

בואי ותעשי את השינוי שאת רוצה בעזרת ליווי אישי וצמוד של תזונה ואימונים.

רוצה לשמוע עוד פרטים על תוכנית הבריאות?

בקרוב זה יהיה השינוי שלך!

מישל

מישל גודס

תוכנית הvip היא המתנה הכי טובה שיכלתי להעניק לעצמי. בעזרת הליווי הכי המקצועי שיש בתחום למדתי קודם כל על כח רצון, על שאיפה הכי גבוה ועל אמונה בעצמי, וגם כשלא תמיד היה קל להאמין תמיד היה מי שירים, ידחוף למעלה ויזכיר לי כמה אני חזקה. מעבר לאימונים קיבלתי כלים כיצד לנהל אורך חיים בריא, תזונה נכונה ובעצם כלים לחיים שילוו אותי תמיד. בעזרת התמדה, הליווי והכלים שרכשתי סיימתי את התכנית עשר קילו פחות וזה רק ההתחלה.​

חיטוב ועיצוב

מורן פיקר

"באמת שלא ציפיתי לשינוי משמעותי כזה. אני לא מדברת רק על ירידה במשקל, אני מדברת על שינוי בחשיבה ב 180°. חשיבה על תזונה בריאה ונכונה שמתאימה לגופי וללוז שלי. חשיבה על אחוזי שומן בגוף וכמה הם חשובים. 😃 בתהליך אצלך למדתי ועדיין לומדת לשים את עצמי במקום הראשון בבית, בעבודה ובכלל בחיים. פתאום גיליתי שיש לי זמן ויכולת לעשות מה שחשוב וטוב עבורי. וכל הסובבים אותי מרוויחים מכך.😘

קרינה

קרינה נשקוביץ

"סטודיו אפרת רוזנברג פתח בפני דלת לעולם שלם שלא הכרתי. עולם של בריאות, כוח רצון והגשמה. בזכות אפרת גיליתי שיש בי תשוקה גדולה לספורט ואכילה נכונה. התמיכה שלה ושל הסטודיו וההתמדה שלי הביאו לתוצאות מדהימות. היום אני בריאה יותר, חטובה יותר ומאושרת יותר."

מה השינוי שנעשה?

את הולכת להתעורר כל בוקר מלאת אנרגיה ולאהוב את מה שאת רואה במראה.
לחיות באורח חיים נכון שיישמר לחיים שלמים ולא לתקופה קצרה.
לקבל פרגון מהסביבה הקרובה ובעיקר מעצמך!

איך זה קורה ?

את ואני נהיה בקשר יומיומי ואני כאן כדי ללוות אותך , לכוון ,לדחוף ובעיקר להזכיר לך שאת יכולה !
וזה לא לפני שנפגשנו ובנינו יחדיו לו"ז נכון של אכילה מאורגנת ומסודרת שתתאים לחיי היום יום שלך ושתוכלי ליישם ולהגיע לתוצאות שאת רוצה.

נקבע יחד את המטרה ונכוון רק אליה !
נפגש פעמיים בשבוע לאימונים סגורים וקבועים שהם רק שלך ושל הקבוצה שאיתה את בתהליך.
תיהיה לך שקילה מסודרת , היקפים וצילומים ( אין כמו לראות את ההתקדמות של הגוף שלך)
בנוסף פעם בשבוע בסוף האימון יש סדנת למידה ומוטיבציה בשילוב ה-NLP להשיג כל מטרה ולהתמודד מול כל אתגר💪

נלמד על אכילה רגשית , אכילה מודעת , נלמד לקרוא רכיבים תזונתיים ובכלל איך לערוך קניות נכונות ומה לבחור נכון לגוף.
ובמקביל לזה תוכלי לשלב כל אימון שתרצי מאימוני הסטודיו שלנו כדי שתגיעי תתמכרי ותתאהבי בעיקר בעצמך !

מה כוללת תוכנית הליווי ?

וואטסאפ

ליווי אישי ויומיומי

אנחנו נדבר כל יום כדי לראות איך את מסתדרת עם התזונה ולהזכיר לך שאת במסלול הנכון.

אימונים אישיים

אימונים

2 אימונים בשבוע רק ל-VIP ובנוסף כל אימוני הסטודיו פתוחים​

תפריט

בניית תפריט אישי (פגישה פרונטלית)

אנחנו נפגשות אחת על אחת ואני בונה לך תפריט שמתאים רק לך! לפי סדר היום שלך!

icon-nlp

NLP

אימון חשיבתי(NLP) -כל שבוע סדנא בנושא אחר

מה בעצם צריך?

רצון, התמדה, ומטרה! אז מה שנותר לך זה להשאיר פרטים ואנחנו נחזור אלייך ממש מהר.

דילוג לתוכן